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“阳光行动——牵手同行”之 “心飞扬”情绪管理工作坊
文章所在栏目:新闻中心 点击数:1150 2019-11-01 分享:

2019年11月1日上午,团市委联合市看守所、市青志协(市义工联)为33名所内在押青少年开展第二期“阳光行动—牵手同行”之“心飞扬”情绪管理工作坊,据悉,本期工作坊以“爱的教育”为主体,引导在押青少年思考如何爱自己,爱他人,如何应用“爱”,并让其学会换位思考,从中掌握管理情绪的能力和技巧,并学会驾驭自己的情绪。

活动开始,团委社工带领在押青少年进行“情绪发射站”环节,由在押青少年扮演气象台播报员,根据自己心情选择对应的天气气象图,播报“天气情况”,了解部分青少年的情绪状态,并对个别青少年的负面情绪进行处理,给予他们正确认识自身情绪和发泄情绪的途径。

在分析情绪会给人带来各种影响后,阳光导师以“情绪红黄绿”环节为切入点,引导青少年识别各种情绪对个人、他人,甚至集体的影响及产生的后果,并以小组讨论的形式进行思考和分享,在小组学习的过程中加深对各种情绪的掌控方法。最后阳光导师为青少年进行“爱的教育”主题课程,为青少年注入爱的定义,用“真诚的心和平等的概念”来对待你身边的每一个人,让青少年学会换位思考、同时驾驭自己的不良情绪。

本期工作坊带领青少年以主题课程、小组讨论及自由分享的模式共同探讨和认识情绪,了解负面情绪下带来的行为,正视自己情绪的同时合理释放情绪,运用积极、有效的技巧处理和管理情绪。在分享时,在押青少年谢某说道:“我从来不知道表达情绪的方法,心情抑郁时只能自己安静地呆着,现在我学会了发泄情绪的方法,这个工作坊让我获益良多。”

第三期工作坊将于11月8日上午进行,在最后一期工作坊中我们将与在押青少年进行活动总结和分享,加强其掌握和管理情绪的能力,并提升整体的凝聚力,让我们一起来期待下一期的情绪工作坊吧!

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