为深入学习宣传贯彻党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记关于未成年人保护工作的重要论述和落实省政府工作报告重点任务，聚焦保护未成年人身心健康，充分发挥12355服务青少年的职能作用。6月8日，由团市委“阳光行动”项目组织的“轻松备考 12355与你同行”中山市中考减压专题活动在东凤镇第二中学顺利举办。

本次活动邀请阳光志愿者导师、12355专家志愿团队骨干黎宝贤老师面向考生授课，以线上直播和线下讲座两种模式共同开展，围绕情绪来源、处理方法和操作演练等三个方面为重点，通过心理游戏和思维训练舒缓学子焦虑情绪，详细讲解考前考后的减压内容。随后，团市委青少年事务社工向同学们介绍，目前心理健康辅导已纳入《未成年人保护法》范围，应当关注个人心理健康，并通过进一步宣讲12355青少年综合服务平台内容和中山市未成年人保护资源分布，为在学业或生活上遇心理困惑的青少年提供自护求助的途径。

同学们表示通过本次活动，学习到了即场减压方法、心理暗示方法和考试后的情绪管理方法等干货，对于提升考前动力，树立考前信念有了一定的认识。

一直以来，中山共青团高度关心广大学子在中高考前后的心理健康状况，每年通过发动全市各级团组织广泛开展心理健康主题宣教活动，以线上线下活动的形式共同推进，年均开展主题游园会、团康活动、心理减压讲座和云课堂等近180场次，服务青少年群体逾7万人次，帮助中高考考生群体积极应考，着力营造社会关爱青少年身心健康发展的氛围。 

撰稿：仇亦彤

二审：赵明宇

三审：李博